Datos Sobre la Canela y el Diabetes

Datos Sobre la Canela y el Diabetes

En un momento en que las personas con diabetes con frecuencia oímos que deben tomar canela para mejorar sus niveles de azúcar, la seguridad debe ser lo primero que pensamos.

Considere esto: la canela no juega un papel en el control de azúcar en la sangre para personas con diabetes de tipo I. La canela afecta a la resistencia a la insulina. Si usted tiene diabetes tipo I, que podría estar disfrutando de la canela por sus otros rasgos positivos, tales como ser un agente anti-microbiano o anti-inflamatorio. Quizás esté ILUMINANDO su sentido de enfoque al masticar un chicle sin azúcar de canela.

Sin embargo, algunos investigadores sugieren que si usted tiene diabetes tipo II, es posible reconocer una disminución en el nivel de azúcar en la sangre mediante el consumo de una cantidad consistente de canela todos los días junto con una dieta saludable, mucha agua y ejercicio.

Hay dos tipos principales de canela en el mercado.

Canela de Ceilán, o Cinnamomum verum, también conocida como "verdadera canela," se produce en Sri Lanka, la India, Madagascar, Brasil y el Caribe. La canela de Ceilán es mucho más dulce que la casia, por lo que la necesidad de edulcorante se reduce.

Canela china, o Cinnamomum aromaticum, conocida como "canela cassia," se produce en China, Vietnam e Indonesia. Por lo general es menos costosa y es la clase más popular en América del Norte.

Se podría considerar el uso de aceite de canela esencial en lugar de canela en polvo. Una serie de compañías de aceites esenciales con un nivel de control "de semilla a sello" pueden acceder a los aceites de corteza de canela que producen.

En conclusión, el aderezo tanto de una cucharadita de canela en polvo como de unas gotas de aceite esencial de corteza de canela a su NutriBlast puede ser un añadido sabroso y saludable a su régimen NutriBlast.

Siempre animo a preguntar a su médico para ver si está bien disfrutar de cualquier suplemento con sus recetas favoritas NutriBullet. Deje que su médico vea la lista completa de los medicamentos y suplementos. Su compañía de seguros de salud también puede ofrecer una herramienta para introducir todos sus medicamentos y suplementos para ayudar a garantizar que evite interacciones.

La ciencia y la evidencia sigue estando disponible y os voy a mantener informados a medida que se conozca nueva información sobre la canela.

Buena suerte y disfrute hoy mismo de un delicioso NutriBlast ¡Brindemos por valores geniales de glucosa en sangre y por sentirnos fantásticos!

Jeannene Davis
Jeannene Davis
Registered Dietitian, Licensed Dietitian, Certified Diabetes Educator