Por Qué Deberías Incluir Granadas en Tu Dieta

benefits of adding pomegranate to your diet

¿Quieres probar algo refrescante y nuevo en tu batido NutriBlast por la mañana? ¿Que tal si añadimos algunas granadas para disfrutar de los beneficios que le ofrecen a tu corazón? Agregar granadas a tu dieta es un paso importante en pro de conservar nuestra juventud, pues contienen muchos antioxidantes.

También pueden ayudar a eliminar la placa de las arterias y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.


Puede ahorrar tiempo usando ½ taza de jugo de granada, o puede hacer lo difícil que es pelar y limpiar toda una granada. Ambos ofrecerán resultados saludables. ¡Aquí hay cuatro razones por las que deberías probar un Blast de granada hoy mismo!


El conocido investigador Dr. Dean Ornish estudió lo que sucedió cuando los pacientes con enfermedades cardíacas comenzaron a consumir ocho onzas de jugo de granada al día. Después de tres meses, el flujo sanguíneo mejoró en aquéllos que bebían el jugo diariamente.


Diez pacientes con arterias obstruidas bebieron jugo de granada por hasta tres años. La cantidad de placa en sus arterias disminuyó y sus números de presión arterial mejoraron.


En otro estudio, 13 hombres con presión arterial alta bebieron cinco onzas de jugo de granada. Seis horas después, sus lecturas de presión arterial se redujeron en un 7 por ciento. Además, mostraron signos de una mejor función arterial. El estudio mostró que la presión arterial se mantuvo relativamente baja con el consumo diario de granada.


Finalmente, se midió el colesterol en 22 sujetos que consumieron jugo de granada durante ocho semanas. Después del período de prueba, los resultados mostraron que el colesterol disminuyó significativamente.


Les digo a mis pacientes que consuman más granadas para que aprovechen todos estos beneficios a la salud. Si bien el jugo es efectivo, las semillas enteras de la granada proporcionan mucha fibra. ¡Agrega las semillas a un Nutribullet Blast es fácil, sabroso y saludable!


Aquí hay algunos batidos NutriBlast de granada ricos en nutrientes para ayudarte a comenzar.


Blast de Granada Verde
Blast de Betabel y Granada
Blast Púrpura
Blast de Pinky y Cerebro
Blast de Granada y Vitamina C

Joel Kahn
Joel Kahn
Cardiologist