Direcciones
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Agregue todos los ingredientes a su Tall Cup (24 onzas) y encienda la unidad por 30 segundos, o hasta que quede suave.
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¡Y A DISFRUTAR!
Esta receta se puede hacer con:
Almendra-Espinaca de Ensueño
Ingredientes
- 1 Taza Espinaca
- ½ Bananas
- 1 Taza Bayas variadas
- 1 Cucharada Mantequilla de almendras
- 1 Cuchara Superalimento de mezcla de proteínas
- 1 ½ Tazas Leche de almendras
Datos de Nutrición
Receta: Almendra-Espinaca de Ensueño
Raciones en esta Receta: 1
Datos de Nutrición por Ración
Calorías 317.0
% Valor Diario*
Grasa Totale 15.1 g
23.3%
Grasa Saturada 1.0 g
5.0%
Grasa Trans 0.0 g
0.0%
Colesterol 0.0 mg
0.0%
Sodio 400.8 mg
16.7%
Carbohidrato Totale 33.0 g
11.0%
Fibra Dietética 13.8 g
55.0%
Azúcares 14.3 g
0.0%
Alcohol 0.0 g
0.0%
Proteínas 19.3 g
Vitamina A 78.1%
Vitamina C 71.8%
Calcio 82.5%
Hierro 23.8%
Vitamina D 0.0%
Vitamina E 20.7%
Vitamina K 217.0%
Tiamina 5.0%
Riboflavina 16.5%
Niacina 9.9%
Vitamina B-6 15.2%
Folato 28.2%
Vitamina B-12 0.0%
Ácido Pantoténico 6.4%
Fósforo 13.9%
Magnesio 27.7%
Zinc 10.2%
Selenio 2.5%
Cobre 23.3%
Manganeso 83.8%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores, dependiendo de las calorías que usted necesite.