Batido Muffin con Moras Azules

nutribullet blueberry muffin smoothie recipe with flax seeds and oats
Este batido de Muffin de Moras Azules tiene todo el sabor de los muffins de moras azules, ¡pero en forma de batido! No solamente tiene un hermoso color azul-púrpura, sino que también es delicioso y nutritivo. Vaya, ¿Y lo mejor de todo? Esta receta requiere solamente cinco sencillos ingredientes - ¡perfecto para cuando andas apurado en la mañana o que sólo quieres un bocadillo rápido!
Vegan Vegano
Dairy Free Producto sin Lacteo
Low Sugar Azucar Baja

Ingredientes

  • 1 Taza Arándanos
  • 1 Cucharada Semillas de lino molido
  • ¼ Taza Avena
  • ¼ Cucharadita Estevia
  • 1 Taza Leche de almendras

Datos de Nutrición

Receta: Batido Muffin con Moras Azules
Raciones en esta Receta: 1

Datos de Nutrición por Ración

Calorías 228.5

% Valor Diario*

Grasa Totale 7.3 g 11.2%

Grasa Saturada 0.5 g 2.6%

Grasa Trans 0.0 g 0.0%

Colesterol 0.0 mg 0.0%

Sodio 188.7 mg 7.9%

Carbohidrato Totale 38.3 g 12.8%

Fibra Dietética 8.5 g 34.1%

Azúcares 15.0 g 0.0%

Alcohol 0.0 g 0.0%

Proteínas 6.0 g

Vitamina A 11.6%
Vitamina C 24.0%
Calcio 48.7%
Hierro 9.7%
Vitamina D 0.0%
Vitamina E 3.2%
Vitamina K 36.6%
Tiamina 17.5%
Riboflavina 6.1%
Niacina 5.3%
Vitamina B-6 6.8%
Folato 5.4%
Vitamina B-12 0.0%
Ácido Pantoténico 4.8%
Fósforo 14.6%
Magnesio 16.1%
Zinc 8.5%
Selenio 11.1%
Cobre 12.4%
Manganeso 70.3%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores, dependiendo de las calorías que usted necesite.

Direcciones

  • Agregue todos los ingredientes a su Tall Cup (24 onzas) y encienda la unidad por 30 segundos, o hasta que obtenga una textura suave.
  • ¡Provecho!

Notas

  • Si no tiene extracto de stevia, puede sustituirlo con tres fechas picadas.

Esta receta se puede hacer con:

NutriBullet
NutriBullet
NutriBullet Balance
NutriBullet Balance
NutriBullet PRO
NutriBullet PRO
NutriBullet Rx
NutriBullet Rx