Batido Proteínico de Pay de Calabaza

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La temporada del pastel de calabaza no tiene que terminar al acabar la temporada de fiestas vacacionales. Esta receta provee todos esos ingredientes reconfortantes que tanto se nos antojan, ¡todo el año! Todo lo que necesita hacer es hacerse de puré de calabaza puro.

El puré de calabaza es una de esas cosas que debemos tener entre nuestra despensa, no sólo para hacer nuestras recetas para batidos sino como un elemento básico de cocina. Nos proporciona grandes cantidades de fibra, antioxidantes, vitaminas y aminoácidos que promueven una versión de nosotros más sana en general hablando de salud. La calabaza hecha puré tiene un sabor relativamente suave, lo cual permite que otros ingredientes saludables como piñas, duraznos y canela puedan tomar protagonismo. A diferencia del pastel de calabaza típico, ¡está receta es rica en proteínas, fibra y grasas saludables que hacen de este batido un recordatorio perfecto de los festejos vacacionales pero sin sentirse culpable!

Vegan Vegano
Dairy Free Producto sin Lacteo
Gluten Free Libre de Gluten

Ingredientes

  • 2 Tazas Espinaca
  • ½   Bananas
  • ½ Taza Melocotones
  • ½ Taza Piña
  • ¼ Taza Calabaza
  • 1 Cucharada Cashew Butter
  • 2 Cucharadas NutriBullet de mezcla de proteínas
  • ½ Cucharadita Canela
  • ½ Cucharadita Pimienta de Jamaica
  • 1 ½ Tazas Leche de almendras

Datos de Nutrición

Receta: Batido Proteínico de Pay de Calabaza
Raciones en esta Receta: 1

Datos de Nutrición por Ración

Calorías 351.1

% Valor Diario*

Grasa Totale 14.5 g 22.4%

Grasa Saturada 2.1 g 10.6%

Grasa Trans 0.0 g 0.0%

Colesterol 0.0 mg 0.0%

Sodio 471.9 mg 19.7%

Carbohidrato Totale 43.4 g 14.5%

Fibra Dietética 9.0 g 35.9%

Azúcares 21.8 g 0.0%

Alcohol 0.0 g 0.0%

Proteínas 18.3 g

Vitamina A 183.7%
Vitamina C 114.7%
Calcio 80.5%
Hierro 29.4%
Vitamina D 0.0%
Vitamina E 7.3%
Vitamina K 366.6%
Tiamina 14.1%
Riboflavina 15.5%
Niacina 11.4%
Vitamina B-6 23.8%
Folato 40.1%
Vitamina B-12 0.0%
Ácido Pantoténico 7.8%
Fósforo 15.0%
Magnesio 31.2%
Zinc 10.5%
Selenio 4.7%
Cobre 32.9%
Manganeso 95.4%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores, dependiendo de las calorías que usted necesite.

Direcciones

  • Añadir todos los ingredientes a su Copa grande y extraer durante 30 segundos, o hasta que esté suave.
  • ¡A disfrutar!

Esta receta se puede hacer con:

NutriBullet
NutriBullet
NutriBullet Balance
NutriBullet Balance
NutriBullet PRO
NutriBullet PRO
NutriBullet Rx
NutriBullet Rx