Cúrcuma Colada

tumeric pina colada smoothie recipe
¡La cúrcuma es rica en antioxidantes que le dan a su sistema inmunológico un impulso y ayuda a aliviar la inflamación! Su sabor único se combina excelentemente con la piña dulce y los cítricos, especialmente en este batido cremoso y tropical. ¡Así que estamos convirtiendo esta colada tropical en una experiencia saludable!
Nut Free Libre de Nuez
Gluten Free Libre de Gluten

Ingredientes

  • ½   Bananas
  • ⅓ Taza Piña
  • 1 Pequeño Naranjas
  • 1 Cucharadita Jengibre
  • 1 Cucharadita Cúrcuma
  • ½ Taza Yogur griego
  • 1 ½ Tazas Leche de coco

Datos de Nutrición

Receta: Cúrcuma Colada
Raciones en esta Receta: 1

Datos de Nutrición por Ración

Calorías 333.7

% Valor Diario*

Grasa Totale 8.4 g 12.9%

Grasa Saturada 7.7 g 38.7%

Grasa Trans 0.0 g 0.0%

Colesterol 7.1 mg 2.4%

Sodio 120.7 mg 5.0%

Carbohidrato Totale 47.3 g 15.8%

Fibra Dietética 4.8 g 19.3%

Azúcares 34.2 g 0.0%

Alcohol 0.0 g 0.0%

Proteínas 16.5 g

Vitamina A 20.7%
Vitamina C 137.4%
Calcio 88.0%
Hierro 13.8%
Vitamina D 0.0%
Vitamina E 0.8%
Vitamina K 0.8%
Tiamina 11.7%
Riboflavina 28.7%
Niacina 6.0%
Vitamina B-6 21.9%
Folato 14.7%
Vitamina B-12 92.8%
Ácido Pantoténico 10.0%
Fósforo 22.1%
Magnesio 12.6%
Zinc 6.4%
Selenio 21.2%
Cobre 9.9%
Manganeso 42.4%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores, dependiendo de las calorías que usted necesite.

Direcciones

  • Agregue todos los ingredientes a su Tall Cup (24 onzas) y encienda la unidad por 30 segundos, o hasta que obtenga una textura suave.
  • ¡Provecho!

Notas

  • Sustituya el yogur griego con yogur de coco o cualquier otro yogur sin lácteos.

Esta receta se puede hacer con:

NutriBullet
NutriBullet
NutriBullet Balance
NutriBullet Balance
NutriBullet PRO
NutriBullet PRO
NutriBullet Rx
NutriBullet Rx