Mordiscos Chocolatozos Energéticos

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¿Qué es eso bueno que está lleno de dulzura y sabor a chocolate? ¡Estos Bocadillos Energéticos de Doble Chocolate, por supuesto! Cada mordisco está decorado con avena masticable, dátiles dulces, ricas chispas de chocolate y un ligero crujido por las almendras y las semillas de chía. ¡Esta es definitivamente una sencilla y divertida receta a seguir si quieres un bocadillo listo para degustar y con el tamaño perfecto de un bocado justo ahí esperándote en el refrigerador!

Ingredientes

  • 20   Dátiles
  • ⅓ Taza Jarabe de arce
  • 1 Cucharadita Vanilla Extract
  • ¼ Taza Cacao
  • ½ Taza Avena
  • ½ Taza Almendras
  • 1 Cucharada Semillas de chía
  • 1 Cucharada Mini Chocolate Chips (optional)

Datos de Nutrición

Receta: Mordiscos Chocolatozos Energéticos
Raciones en esta Receta: 15

Datos de Nutrición por Ración

Calorías 165.9

% Valor Diario*

Grasa Totale 3.6 g 5.6%

Grasa Saturada 0.9 g 4.5%

Grasa Trans 0.0 g 0.0%

Colesterol 0.0 mg 0.0%

Sodio 1.5 mg 0.1%

Carbohidrato Totale 33.9 g 11.3%

Fibra Dietética 5.0 g 19.9%

Azúcares 26.1 g 0.0%

Alcohol 0.1 g 0.0%

Proteínas 2.3 g

Vitamina A 1.0%
Vitamina C 0.0%
Calcio 4.7%
Hierro 6.1%
Vitamina D 0.0%
Vitamina E 2.7%
Vitamina K 1.1%
Tiamina 3.0%
Riboflavina 8.8%
Niacina 3.7%
Vitamina B-6 4.3%
Folato 1.9%
Vitamina B-12 0.0%
Ácido Pantoténico 3.0%
Fósforo 5.4%
Magnesio 8.5%
Zinc 3.2%
Selenio 2.1%
Cobre 8.4%
Manganeso 24.5%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores, dependiendo de las calorías que usted necesite.

Direcciones

  • Ponga a remojar los dátiles en agua por 5 horas, luego drénelos para retirar el agua.
  • En su Tall Cup (24 onzas), agregue los dátiles remojados, miel de maple, el extracto de vainilla y el polvo de cacao. Mezcle hasta que todo quede completamente suave.
  • Coloque la mezcla en un tazón y añada la avena, las almendras cortadas en rodajas, las semillas de chía y pequeñas chispas de chocolate. Revuelva todo hasta que la mezcla esté completamente equilibrada. Cubra y refrigere toda la noche.
  • Alinee una bandeja de horno con papel sulfurizado o para horno. Use una cuchara especial para galletas para dividir la mezcla en la bandeja para hornear. Congele al descubierto durante 30 minutos, luego deles forma de bolita.
  • ¡Provecho!

Notas

  • La receta rinda hasta para 15 bocadillos llenos de energía.

Esta receta se puede hacer con:

NutriBullet
NutriBullet
NutriBullet Balance
NutriBullet Balance
NutriBullet PRO
NutriBullet PRO
NutriBullet Rx
NutriBullet Rx