Pudín azul en capas

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Este pudín de chía es un gran adelanto de aperitivos, o el desayuno para ir! Llevamos nuestro chia pudding al siguiente nivel añadiendo nuestros SuperFood Cleansing Greens, y capas con hermosas algas azules! Nuestro polvo de limpieza verde te da todos los ingredientes para aumentar la función inmune global, y las algas azules pueden ayudar a combatir la inflamación! ¡Este budín de chia nutritivo está lleno de sabor y nutrientes!
Dairy Free Producto sin Lacteo
Low Sugar Azucar Baja
Gluten Free Libre de Gluten

Ingredientes

  • 1 Taza Semillas de chía
  • 1 Cucharadita Superalimento de hojas limpiadoras
  • 2 Cucharaditas Espirulina
  • 2 Cucharadas Miel
  • 4 Tazas Leche de almendras

Datos de Nutrición

Receta: Pudín azul en capas
Raciones en esta Receta: 4

Datos de Nutrición por Ración

Calorías 324.5

% Valor Diario*

Grasa Totale 19.5 g 30.1%

Grasa Saturada 1.7 g 8.6%

Grasa Trans 0.1 g 0.0%

Colesterol 0.0 mg 0.0%

Sodio 206.6 mg 8.6%

Carbohidrato Totale 35.9 g 12.0%

Fibra Dietética 22.5 g 90.0%

Azúcares 8.7 g 0.0%

Alcohol 0.0 g 0.0%

Proteínas 10.6 g

Vitamina A 40.7%
Vitamina C 1.6%
Calcio 66.4%
Hierro 24.2%
Vitamina D 0.0%
Vitamina E 1.0%
Vitamina K 0.4%
Tiamina 22.8%
Riboflavina 7.8%
Niacina 23.3%
Vitamina B-6 0.3%
Folato 6.6%
Vitamina B-12 0.0%
Ácido Pantoténico 0.5%
Fósforo 43.9%
Magnesio 43.2%
Zinc 15.8%
Selenio 40.3%
Cobre 27.2%
Manganeso 70.7%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores, dependiendo de las calorías que usted necesite.

Direcciones

  • En su Tall Cup (24 onzas) de NutriBullet, agregue 2 tazas de leche de almendras sin azúcar, 1 cucharada de miel y el suplemento Cleansing Greens y mezcle hasta que quede suave. Vierta en un tazón pequeño y agregue ½ taza de semillas de chía.
  • Enjuague la taza y repita el mismo paso con las algas azules.
  • Deje el pudín de chía en el mostrador de 15 a 20 minutos para que se espese, o métalo al refrigerador hasta por una hora.
  • Coloque el pudín de chia uno encima del otro en un recipiente de vidrio o tarro de cristal.
  • Cubra con cualquier fruta, superalimento o mantequilla de nueces que elija,
  • ¡Disfruta!

Notas

  • ¡Combine su pudín con frutas frescas o congeladas, nueces secas y coco!
  • Las algas azules pueden estar en forma de polvo o de píldora. Si las usa en píldora, vacíe el contenido de las píldoras en su Tall Cup (24 onzas) antes de licuar.

Esta receta se puede hacer con:

NutriBullet
NutriBullet
NutriBullet Balance
NutriBullet Balance
NutriBullet PRO
NutriBullet PRO
NutriBullet Rx
NutriBullet Rx