Sopa de Brócoli, Chícharo y Coco

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¡El otoño ha llegado! Al mismo tiempo que el clima más frío comienza a aparecer, no hay mejor manera de agarrar calor que cobijándonos con un delicioso tazón de sopa. Por suerte para ti, ¡Nosotros tenemos justamente la receta perfecta!

Esta cremosa y rica Sopa de Brócoli, Chícharo y Coco es pefecta para esas noches frías, especialmente cuando queremos cenar en la mesa en minutos. Aun sin los lácteos, esta crema vegana es suave y cremosa, gracias a esta exquisita combinación de papa roja, chícharos y leche de coco. Rica textura y ricos sabores - ¿Por qué no amarla?

Vegan Vegano
Dairy Free Producto sin Lacteo
Low Sugar Azucar Baja
Nut Free Libre de Nuez
Gluten Free Libre de Gluten

Ingredientes

  • 1 Taza Brócoli
  • 1 Taza Guisantes verdes
  • 1 Pequeño Patatas
  • ½   Cebolla Amarilla
  • 2 Clavos Ajo
  • 1 Taza Leche de coco
  • 1 Taza Caldo de Vegetales

Datos de Nutrición

Receta: Sopa de Brócoli, Chícharo y Coco
Raciones en esta Receta: 4

Datos de Nutrición por Ración

Calorías 106.8

% Valor Diario*

Grasa Totale 1.6 g 2.4%

Grasa Saturada 1.3 g 6.5%

Grasa Trans 0.0 g 0.0%

Colesterol 0.0 mg 0.0%

Sodio 164.1 mg 6.8%

Carbohidrato Totale 20.0 g 6.7%

Fibra Dietética 3.7 g 14.8%

Azúcares 7.0 g 0.0%

Alcohol 0.0 g 0.0%

Proteínas 3.9 g

Vitamina A 13.4%
Vitamina C 76.0%
Calcio 14.8%
Hierro 7.4%
Vitamina D 0.0%
Vitamina E 0.8%
Vitamina K 41.2%
Tiamina 10.0%
Riboflavina 5.3%
Niacina 6.8%
Vitamina B-6 14.7%
Folato 11.2%
Vitamina B-12 12.5%
Ácido Pantoténico 3.0%
Fósforo 8.1%
Magnesio 7.6%
Zinc 4.6%
Selenio 2.2%
Cobre 6.3%
Manganeso 14.3%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores, dependiendo de las calorías que usted necesite.

Direcciones

  • Agregue todos los ingredientes a su NutriBullet Rx Soup Pitcher (recipiente para sopas) y póngalo en el Modo Sopa de 7 minutos.
  • ¡Provecho!

Esta receta se puede hacer con:

NutriBullet Rx
NutriBullet Rx